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Cuerpo

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Emociones

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¡Hola!, mi nombre es Mariapaz Sepúlveda, te doy la bienvenida a VIFESU, donde trabajo por tu bienestar.

Si el estrés se ha vuelto protagonista de tu vida, te falta tiempo, y no te sientes a gusto en los lugares donde pasas la mayor parte del tiempo, ya que en buena medida te agobian, cansan y/o irritan. Entonces, este es un buen lugar para encontrar soluciones satisfactorias y encantadoras que permitan mejorar tu calidad de vida en lo cotidiano.

Hoy en día, la vida está llena de desafíos, alegrías y exigencias. Pasamos gran parte del día, y a veces la noche, resolviendo deberes y necesidades. Las que se desenvuelven más del 90% del tiempo en espacios interiores desconectados de nuestras necesidades corporales y psicológicas de bienestar. Por lo que el estrés, la insatisfacción, la desconcentración, la improductividad, el cansancio, y las enfermedades comienzan a proliferar.

Sin embargo, y para tu tranquilidad, existen diversas soluciones comprobadas por la ciencia, como eficaces para el cuidado de la salud y el bienestar de las personas. De hecho, en edificios cuyo diseño se ha centrado en las personas; se ha podido observar los siguientes beneficios: mejor salud mental y física, mayor alegría y satisfacción, mayor confort y comodidad, mayor creatividad, productividad y rendimiento, aumento en la socialización e integración, mayor calma y relajación, una buena calidad del sueño, entre otros.

Te invito a que trabajemos en tu bienestar creando espacios acogedores y funcionales, que propicien tu cuidado personal, salud, bienestar y felicidad a diario.

Mis programas de bienestar integral permiten:

Despertar talentos

Lograr metas y anhelos

Empoderarse de una buena vida

Aumentar la productividad y satisfacción

Mejorar relaciones personales y laborales

Mejorar la calidad de vida

Sustentar el bienestar y la felicidad

Mejorar relaciones personales y laborales

Mejorar la calidad de vida

Sustentar el bienestar y la felicidad

Mi nombre es

Mariapaz Sepúlveda,

soy arquitecta, coach especialista en bienestar y sustentabilidad (con acreditaciones profesionales: WELL AP, LEED AP, y Asesor CES).

He creado VIFESU para empoderar a personas y comunidades en su vida cotidiana, mediante la creación de espacios acogedores que estimulen su cuidado personal, salud, bienestar y felicidad a diario.

Espero que quienes apliquen la metodología VIFESU sobre bienestar integral, puedan diseñar sus vidas en plenitud, resiliencia, goce, y placer.

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Servicios

¿Qué puedo hacer por ti para mejorar tu bienestar y/o el bienestar de tu familia, comunidad u organización?

Talleres de bienestar

¿Buscas prácticas eficaces para mejorar tu bienestar y felicidad, o bien, el de tus colaboradores, familia o comunidad? Entonces, mis talleres de formación sobre bienestar integral son para ti.

Conocer más

Asesorías de bienestar

¿Necesitas apoyo creando espacios que cuiden la salud, el bienestar y felicidad de tus colaboradores, familia y/o comunidad? Entonces, mis asesorías personalizadas sobre bienestar integral son para ti.

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Metodología

La metodología VIFESU es integral, y permite acompañar en cada etapa de la vida.
El objetivo es que las personas partan por descubrir su esencia, y que puedan ser en plenitud; incorporando soluciones prácticas de cuidado personal en espacios acogedores que estimulen su bienestar y felicidad cada día.

Empodérate de tu vida

Disfruta de las maravillas del autocuidado en la vida cotidiana

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Proceso

Gran parte de la felicidad de las personas depende de su capacidad de dar soluciones a los diversos aspectos que conforman la vida cotidiana, pero a veces necesitamos apoyo externo para poder mirarnos y avanzar. 

Es por ello, que el proceso de trabajo que propongo en VIFESU, es comenzar por entender las necesidades cotidianas de bienestar de las personas con quienes trabajo; en cuanto al cuidado de su salud y felicidad a nivel corporal, mental y emocional. Para luego, basado en conceptos como el Hygge (concepto de bienestar danés), la ciencia, la arquitectura y decoración de bienestar, y la Certificación WELL, proponer soluciones funcionales de arquitectura, interiorismo, decoración y orden que promuevan a lo largo del día:

  • bienestar y felicidad,
  • hábitos de vida saludable, 
  • experiencias memorables, 
  • confort y calidez,
  • creatividad y rendimiento,
  • descanso, restauración y relajación, entre otros.

Si necesitas apoyo o tienes consultas, no dudes en escribirme, estaré feliz de apoyarte.

PRÁCTICAS VIFESU DE BIENESTAR INTEGRAL

3 pilares de autocuidado

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